おはこんにちばんなさい！ 今日もおはようからおやすみまで！ どうも、でぃっさんです(*・ω・)ﾉ 今日はカロリーのお話をしようと思います！ ダイエット関係の話題では必ず目にする単語ですよね(´～`) 基礎代謝○○kcal、摂取カロリー○○kcal、消費カロリー○○kca…

おはこんにちばんわ！ 今日もおはようからおやすみまで！ どうも、でぃっさんです(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！ 前回は、「出来ることからやっていく」という言わば「メンタルが潰れない計画の立て方」について書きました(*・ω・)ﾉ メンタルからダイエットの計画を立てる…