おはこんにちばんなさい！ 今日もおはようからおやすみまで！ どうも、でぃっさんです(*・ω・)ﾉ 今日はカロリーのお話をしようと思います！ ダイエット関係の話題では必ず目にする単語ですよね(´～`) 基礎代謝○○kcal、摂取カロリー○○kcal、消費カロリー○○kca…

おはこんにちばんわ！ 今日もおはようからおやすみまで！ どうも、でぃっさんです(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！ 前回は、「出来ることからやっていく」という言わば「メンタルが潰れない計画の立て方」について書きました(*・ω・)ﾉ メンタルからダイエットの計画を立てる…

おはこんにちばんなさい！ 今日もおはようからおやすみまで！ どうも、でぃっさんです(*・ω・)ﾉ 今日はですね、「ダイエットにおけるメンタルの話」をしようと思います(*・ω・)ﾉ 一言で「メンタル」と言っても、かなり大雑把なニュアンスなのでイメージしに…

おはこんにちばんなさい！ どうも、でぃっさんです(*・ω・)ﾉ ダイエットを始めて、MAXから-30kg減量(まだ道半ばなんだぜ)に成功したわけですが、そもそも 「何故ダイエットをしようと思ったのか」 「どうやって体重を落としたのか」 について、今回はお話し…

自己を紹介しようと思います(*・ω・)ﾉ おはこんにちばんなさい！ でぃっさんです(*・ω・)ﾉ おはようからおやすみまでの挨拶を網羅したところで、自己紹介をしてみようと思います。 Twitterで初期からお世話になってるフォロワーさんは僕の事をよくよくご存知…

初めまして！ でぃっさんと申します(*・ω・)ﾉ 主にTwitterでダイエットの記録をしております。 今日の記録！9/4体重→79.9kg(前日比-0.6)8/5体重→80.6kg5％→4.0kg１ヶ月増減→-0.7kgお！サヨナラ80kg台！！というわけで、遂にこの言葉を使う時が来たぜ…！min値…